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黑豆好处多,经常食用可强壮骨骼滋养肌肤! ... 健康

健康     来源:网络     发布:2019-12-11 05:45:17     手机版

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现代医学认为经常食用黑豆可强壮骨骼,滋养肌肤,增强身体的免疫功能,抗衰老等作用。

一,黑豆有利水解毒的作用,如果是各种水肿,如,脾胃水肿,脚气水肿,干渴症引起的水肿用黑豆来调理是很不错的。它还可以缓解老年人中风引起的不适症状。

二,黑豆可用于调理小儿体质虚弱引起的盗汗,自汗,热病后出汗以及小儿夜间遗尿等症。

三,黑豆可用于肾脏虚弱引起的腰腿酸软,头昏耳鸣以及女性妊辰腰痛白带过多等症。

四,黑豆中的不饱和脂肪酸不仅是人体中十分重要的,必须脂肪酸,而且对胆固醇代谢有着很重要的调节作用,因此,它可以保护血管,还可预防动脉硬化的发生。

五,黑豆中富含的维生素E人体最主要的抗氧化剂之一,这种物质是一种只脂溶性维生素,它的抗氧化作用很强,可以保护机体细胞免受自由基的毒害,延缓机体的衰老。

责任编辑:范逸昕(EK004)
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