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关于健康养生的10个冷知识 ... 健康

健康     来源:网络     发布:2019-08-14 04:09:12     手机版

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日常生活中,时时刻刻都能写到新知识,下面将列出最日常的10个健康小常识,大家一起来看看吧。

关于健康养生的10个冷知识,你get到了吗!

1、红枣并不是最补血

最补血的并不是红枣之类的食品,而是红肉、肝脏等物!这也是大多数素食爱好者贫血的原因。红肉、肝脏富含血红蛋白铁,能够有效补血。而植物含铁量低,不易被吸收。

2、骨折就要喝排骨汤

很多人认为,骨折就要喝排骨汤,其实这是一种错误的调养方式!现代医学早已证明,骨折病人多吃骨肉汤,非但不能起到快速愈合的效果,反而会使骨折愈合时间推迟!骨头受伤后,一般都是需要骨胶原促使骨头愈合,而排骨汤只能起到补充钙的作用。喝排骨汤使体内钙增加了,骨胶原就会减少,对骨头的愈合起到相反的作用。

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